Hvorfor har jeg vondt i nakken?
Gutt, 13
Hei, jeg har et problem med stiv nakke. Det er utrolig irriterende siden når jeg sitter og spiller så kan jeg ikke sitte mer en 10 min før jeg kjenner ubehag. Jeg har fått en beskjed fra legen min om at jeg har et tretthetsbrudd i ryggen og jeg sitter mye stille på grunn av det. Så jeg lurer på om grunnen til at jeg er stiv i nakken er at jeg ikke kan være i like mye aktivitet som før. Håper på svar fra dere.
Svar
Hei!
Så kjedelig dette må være for deg. Smertene i nakken kan absolutt komme av at du er i mindre aktivitet. Mitt tips til deg er derfor å prøve å bevege nakken jevnlig i løpet av dagen og ikke sitte i ro for lenge om gangen.
Det er også lurt å få hjelp av en fysioterapeut til å tilpasse øvelser til deg for både nakken og ryggen etter å ha undersøkt deg.
God bedring!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 20.6.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål