Hva bør jeg gjøre med min vonde skulder?

Hei!

Det er bra å lese at du har fått hjelp til opptrening av skulderen din, men synd at du fortsatt har plager. Jeg kan ikke gi deg øvelser uten å ha undersøkt skulderen din. Det kan av og til være slik at noen plager kommer og går og at det tar tid før man blir bedre.

Får du fortsatt oppfølging hos fysioterapeuten din? Hvis du gjør det vil jeg anbefale deg å si dette til terapeuten din og spørre om det er forventet og hvordan terapeuten ser for seg veien videre.

Hvis du ikke går til fysioterapeuten din lenger vil jeg råde deg til å starte med veiledet trening igjen. Som sagt kan plager komme tilbake igjen i perioder og da er det viktig å få hjelp og veiledning i øvelser. Du kan også vurdere å prate med legen din om andre muligheter dersom du ønsker.

God bedring!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no