Jeg snakker og fantaserer veldig mye med meg selv.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er faktisk ganske vanlig. Mange snakker med seg selv og lager fantasier i hodet, spesielt når de kjeder seg, føler seg ensomme eller ønsker at livet deres var annerledes. Fantasier kan være en måte å få oppleve ting man savner eller drømmer om.

Samtidig høres det ut som dette tar mye plass hos deg. Når du ofte fantaserer om å være en helt annen person og leve et helt annet liv, kan det være et tegn på at det er noe i ditt eget liv du savner eller strever med. Det kan være nyttig å være nysgjerrig på hvorfor fantasiene føles så viktige.

Hvis du ønsker å gjøre det mindre, kan du prøve å legge merke til når du begynner å fantasere. Skjer det når du er alene, lei deg, stresset eller kjeder deg? Da kan det hjelpe å fylle tiden med aktiviteter som holder deg mer til stede i øyeblikket, som hobbyer, trening, musikk, lesing eller å være sammen med andre.

Dersom fantasiene tar så mye tid at de går utover skole, venner eller andre ting i hverdagen, eller hvis du føler at du ikke klarer å stoppe selv om du ønsker det, kan det være lurt å snakke med en voksen du stoler på, helsesykepleier eller en annen fagperson. De kan hjelpe deg med å forstå hvorfor dette skjer og finne gode måter å håndtere det på.

Det viktigste å vite er at du ikke er alene om å oppleve dette, og at det finnes hjelp hvis du føler at fantasiene begynner å ta for stor plass i livet ditt.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?