Jeg er den eneste i klassen med mensen og store pupper, ekkelt i gymmen!

Jente, 13

Jeg er en jente og er den eneste i klassen som har store pupper og mensen. I gym så må vi dusje men jeg kan ikke fordi jeg har ofte mensen og har en annerledes kropp en de andre. Jeg føler at hvis jeg dusjer etter gym så kommer alle til å le av meg og baksnakke meg om kroppen min. Jeg tør ikke å si til læreren min at jeg har mensen fordi det er en mann. Vi har bare menn som lærere og det frustrerer meg skikkelig. Hva skal jeg gjøre

Hei,

Tusen takk for at du skriver til oss!

Det er ikke godt å kjenne seg annerledes enn andre. Enten om en er tidlig utviklet eller sent utviklet. Noen er kanskje misunnelige på at du har kommet langt i puberteten, mens de ikke har det i det hele tatt. Sånn er det dessverre i denne perioden. Noen blir for eksempel skikkelig høye, andre vokser ikke i det hele tatt.

Det er nok flere enn deg som har mensen nå som du har blitt 13 år. Men det er kanskje ikke sånn at alle går rundt og snakker om det? I denne perioden skjer det utrolig mye, og over sommeren så kan det godt hende at det er flere enn deg som har fått pupper. Da er du ikke den eneste lenger.

Vanligvis kommer ikke mensen oftere enn en gang i måneden. Hvis du har det oftere enn det så kan du kanskje snakke med helsesykepleier på skolen om det?

Den dagen i måneden du har mensen og gym så kan du kanskje heller ha med deg en klut eller våtservietter og vaske deg på badet? Da kan du bare si til de andre at du har mensen og vil ikke dusje i dag.

Det er en stor overgang at kroppen går fra barn til voksen. For noen så kjennes det ubehagelig å plutselig få en voksen kropp når en fortsatt føler seg liten.

Dette kommer til å gå seg til, men jeg vet det er vanskelig. Jeg hadde det også sånn. Vær skikkelig snill med deg selv og la deg selv få tid til å bli kjent med den nye kroppen din.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 15.6.2026