Har det vanskelig og ønsker å snakke med noen, men ordene kommer ikke ut

Jente, 15

Jeg har det veldig vanskelig om dagen. Jeg har skikkelig lyst å snakke med noen om det. Jeg har flere ganger til å med planlagt hva jeg skal si, men ordene kommer ikke ut. Det er veldig kipt å bli sittende alene med så mange vonde følelser, en har til å med kommet bort til meg og spurt meg rett ut om det faktisk egentlig går bra, jeg får hjertebank, stresset å sier ja ofc. Jeg har begynt å være litt mer åpen om sånne ting som jeg synes er helt greit å si, for eksempel å snakke om rus og at jeg er livredd for to narkomaner som går i gata våres. (Holder ikke på med rus, derfor går det fint å snakke om) Med en gang vi kommer til tema som jeg kjenner treffer meg feiger jeg alltid ut, og jeg hater det. Det kan ha noe med at når jeg var mindre så har jeg heller aldri hatt et voldsomt åpent forhold til folk, og nå ser folk på meg som sterk og tøff, som tåler mye. Jeg vil ikke bli sett på som den som sliter, og er livredd for at folk skal si videre. Derfor tørr jeg ikke, tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du har lyst til å snakke med noen om det du strever med.

Det er veldig mange som opplever det samme som du beskriver her, at det er vanskelig å vite hvor man skal begynne og hvordan. Også det at det er lettere å snakke om ting som ikke berører en så mye eller ikke oppleves som veldig vanskelig er lettere å snakke om.

Jeg lurer på om du prøvet å snakke med helsesykepleier på skolen? Hen er veldig vant ved at det kommer elever som strever med ting men som ikke vet hvordan de skal få sagt det eller hvordan starte samtalen. Her kan helsesykepleier hjelpe deg å sette ord på ting. Og det gjør ikke noe om samtalen blir litt rotete eller at man begynner å gråte. Dette er det helsesykepleier er vant ved.

Du kan og gå til helsestasjon for ungdom (HFU) om du heller vil det. Der finnes det både helsesykepleiere, lege og av og til psykiatriske sykepleiere eller psykologer. På HFU kan de eventuelt henvise deg videre om det er det som trengs

Håper dette var til hjelp og selv om du på utsiden virker tøff og sterk så har vi alle vårt som vi strever med. Og det er viktig at man tar tak i problemene sine.

Lykke til videre

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 5.12.2022