Har ingen å snakke med og er alltid lei meg. Tror det er depresjon.

Hei

Så fint at du skriver til oss om det som er vanskelig for deg.

Det høres ut som du har det utrolig vondt akkurat nå, og det er modig av deg å skrive ned hvordan du føler det.

Når du går rundt og er lei deg hele tiden, føler deg ensom og har et vanskelig forhold til mat og kropp, kan det absolutt være tegn på en depresjon. Vi i Ung.no kan ikke stille diagnose. Det kan bare en lege gjøre.

Vi kan gi deg noen råd og anbefalinger som du selv kan ta tak i. Det er viktig at du finner noen å snakke med. Du skriver ikke noe om foreldrene dine? Du er ung og det er viktig at foreldrene dine er kjent med hvordan du har det. Tror du at du kan snakke med dem? Kontaktlæreren din på skolen er også en person som trenger å vite. Dine foreldre er dine omsorgspersoner og læreren din er en voksenperson som har mye med deg å gjøre. De trenger å vite for at de skal kunne hjelpe deg. Jeg synes du beskrev hvordan du har det så godt til oss. Kanskje kan du vise spørsmålet ditt og svaret fra oss til foreldrene dine og læreren din?

Dette er ikke din feil, og du fortjener å få hjelp til å få det bedre.

Hvis man strever med mat, ensomhet og følelser finnes det folk som har som jobb å hjelpe.

• Helsesykepleier på skolen: Dette er det første stedet de fleste unge oppsøker. De har taushetsplikt og er vant til å snakke om akkurat slike følelser.
• Helsestasjon for ungdom (HFU): De fleste kommuner har en gratis helsestasjon for ungdom. Her jobber helsesykepleiere, leger og noen ganger psykologer.
• Fastlegen din: Du kan bestille time selv eller få foreldrene dine til å gjøre det. Fastlegen kan henvise deg videre til psykolog hvis det er nødvendig.

Hvis det føles helt umulig å snakke med noen i nærheten, kan du bruke disse tjenestene. De er der for deg hele døgnet:

• Kors på halsen (Røde Kors): Chat eller telefon 800 333 21 (for de under 18).
• Mental Helse Ungdom: Chat eller telefon 116 123 (døgnåpent).

Jeg håper du fikk noen råd fra meg. Under svaret her legger jeg også ved noen artikler og noen hjelpetjenester.

Ta vare på deg selv. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no