Hvor lenge før mensen kan man ha humørsvingninger?

Jente, 17

Hei. Jeg lurte på hvor lenge før man får mensen man kan kjenne på symptomene. Som for eksempel at man begynner å gråte av det man vanligvis ikke ville gjort osv. For jeg har begynt å gråte av masse rart i dy siste og i appen min som beregner når jeg skal få mensen, står det at jeg skal få det om 9 dager.

Svar

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Kroppen produserer ulik mengde østrogen i en menstruasjonssyklus, og det er normalt å føle på humørsvingninger på grunn av dette. Noen jenter er ekstra følsomme for de normale og regelmessige svingningene i disse hormonene, og det kan gi svinginger i dager og uker før mensen. Dermed kan det være det du kjenner på nå som mensen er om 9 dager.

Å gråte letter enn ellers kan komme av andre ting enn hormonsvingninger. Dersom du har det vanskelig eller bærer på tunge tanker er det helt normalt å føle seg mer trist. Hvis det ikke går over så kan det være lurt å prate med noen om følelsene du kjenner på.

Hvis du bruker hormonell prevensjon så kan også det påvirke humøret.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 5.12.2022