Foreldrene mine har skilt seg, sliter på skolen!

Hei,

Så trist å høre at moren og faren din har skilt seg, det må ha vært tøft for deg. Det er normalt å bli helt overveldet av vonde følelser når man får en slik beskjed som du nå har fått, selv om foreldrene dine kanskje fortsatt er venner.

Familiesituasjonen for deg blir jo helt endret uansett om de klarer å samarbeide godt eller ei. Det vil nok føles utrygt og helt sikkert også trist å nå plutselig ha to hjem. Så alt du kjenner på nå er helt normalt selv om det er vanskelig.

Jeg synes at du skal tenke på om du vil snakke med noen voksne fagpersoner om det du nå står i. Du kan f.eks gå til helsesykepleier ved skolen din. Et tema som skilsmisse er noe helsesykepleiere snakker masse med ungdommer om. Eller du kan kontakte din lokale helsestasjon for ungdom og be om en prat der. De som jobber på helsestasjon for ungdom er både helsesykepleier og leger. Det er gratis å få slik hjelp, det er bare å kontakte dem.

Tenk også etter om du har venner du kan støtte deg litt ekstra på nå, og snakk med dem. Kanskje har du venner som har erfaring med skilte foreldre og det å ha to hjem? De kan ha ekstra viktig posisjon i livet ditt den neste tiden og de kan gi deg både råd og trøst.

Jeg skjønner at skolehverdagen oppleves kaotisk for deg akkurat nå som det har blitt en del endring i livet ditt. Det å ha det slik over tid er slitsomt, men det er mulig å gjøre noe med.

For at dette skal bli bedre bør det gjøres noen avtaler og tilpasninger. Dette er noe du, og kanskje foreldrene dine, må diskutere med kontaktlærer.

Jeg skal ikke si hva dere skal avtale, men dere bør diskutere områder som arbeidsmengde og behov for småpauser.

Slike små grep kan virke inn på at du får det bedre. Din jobb nå blir å spørre kontaktlærer om en samtale der du legger fram saklig hvordan du har det. Det kan også være lurt at du involverer noen av de hjemme i dette.

Håper du fikk svar på det du lurte på!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier