Jeg har vært utro, hvordan få henne tilbake?

Hei.

Jeg forstår at du har det vanskelig og kjenner på denne angsten for å miste kjæresten din, om du har vært utro og hun har gjort det slutt på grunn av dette. Og jeg forstår at du trenger alle råd som finnes for å få henne tilbake når dere møtes om 2 uker.

Først og fremst vil jeg anbefale deg å lese artikkelen om utroskap som jeg legger ved svaret. Her får du tips og råd om hva du kan gjøre. Samtidig er det viktig å vite at begge to må være innstilt på at dette er noe en virkelig vil gi et forsøk. Det nytter dessverre ikke om bare en vil fortsette.

Og vær ydmyk og be om unnskylding og ikke forsøk å bagatellisere det på noen måte. Si at du forstår at hun opplever dette som et stort svik. Forsøk å forstå hennes følelser og opplevelser av det som har skjedd og la henne prate ut om dette uten at du forsøker å gjøre det mindre enn det hun mener det er. Ta all skyld på deg selv og "legg deg flat", som en sier i slike sammenhenger. Hvis hun føler seg forstått, er det en mulighet, men ingen garanti, for at hun velger å tilgi og gi deg en ny sjanse.

Ellers vil jeg anbefale deg å snakke med noen andre om hvordan du har det og hvordan du opplever situasjonen. Da kan helsesykepleier på helsestasjon for ungdom være en du kan snakke med. Det hjelper å snakke med noen når en kjenner at livet er vanskelig og en har gjort noe en angrer på.

Husk også at alle tabber seg ut en eller flere ganger i livet, det er helt normalt. Da er det også viktig å tilgi seg selv og unngå å drive med indre kritikk og la seg overmanne av tanker om hva en skulle gjort annerledes. Bruker du mye tid på kritiske tanker om dette, er det forståelig at du blir redd og nervøs. Så forsøk å gi deg selv noen pauser i all grublingen på hva du skulle gjort annerledes, det er ikke nyttig og sliter deg bare ut.

Jeg håper noe av dette var til hjelp for deg og ønsker deg lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no