Hvordan komme over en gutt jeg liker?

Jente, 14

Jeg hadde snakket med en fyr siden tidlig april. Vi hadde noe på gang (typ flørtet en god del), og jeg likte karen veldig godt. Men ofte kom vi i mange konflikter som deretter endte opp med at han blokkert emeg på en fredag for tre uker siden. Aldri i livet mitt har hjertet mitt følt så knust ut. Jeg trodde virkelig at karen likte meg tilbake i det minste, men han var ikke over en jente han hadde snakket med på sporten sin. Nå har vi lagt hverandre tilbake på sosiale medier men vi snakker ikke like mye som før - og det er det som knuser meg enda mer. Han har allerede begynt å snakke med nye jenter og gått tilbake til hun ene fra sporten, men problemet er at jeg selv ikke kan gå videre. Jeg savner han så sykt, selv om vennene min sier jeg burde blokkere han men jeg bare kan ikke. Ingen annen gutt har vist meg slik oppmerksomhet, og jeg bare gråter hver gang jeg tenker på situasjonen. Hvordan kan jeg prøve å move on?

Hei

Kjærlighetssorg gjør fryktelig vondt. Det som ligger i kjærlighetssorgens natur er at man føler at man ikke kan leve uten det andre mennesket, og at man aldri kommer til å like noen så mye igjen, men de aller fleste kommer seg før eller siden videre i livet. Det hele er spørsmål om tid, og bruk tiden på å bearbeide det dere har hatt sammen. Noen bruker lang tid før en er klar til noe nytt. Ikke hast videre selv om han gjør det. Bruk den tiden du trener.

Selv om du nå har det vondt og vanskelig, vil smerten gi seg litt etter litt. Mitt råd er at du bestemmer deg for å kutte han mest mulig ut av livet ditt. Prøv å unngå han en stund og tving deg til å ikke ta kontakt med han. Husk at du nå gir kjærlighetsorgen "næring" ved hele håpe på kontakt. Du må gi slipp på han før du klarer å komme deg videre i ditt liv.

Ordtaket "tiden legger alle sår" er ganske dekkende for en kjærlighetssorg. Ta tiden til hjelp, for det vil bli bedre. Det er viktig at du i denne fasen ikke begynner å isolere deg og dyrke sorgen. Da kan nemlig sorgprosessen ta lengre tid. Tillat deg å gråte og le på samme tid. Følelser er greit. Få det ut.

Vær sammen med gode venner og gjør hyggelige ting sammen. Vær aktiv. Siden han bor like i nærheten kan det være lurt å ikke være så mye alene hjemme. Da er det lett for at de tunge tankene kommer.

Fysisk trening kan også være en fin måte å komme seg over bruddet. Hvem har vel tid til å sørge mitt i en løpetur eller trene styrketrening? Når man trenger blir også kroppen kroppens naturlige lykkestoff (endorfiner) utløst. Fysisk trening kan også hjelpe på det mentale, og det kan bli lettere for deg å komme deg videre i ditt liv.

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 30.8.2026