Mister jeg muskler av å være syk over flere uker?
Jente, 15
Jeg har vært syk i 3 uker å fikk vite at det var mykoplasma i dag. Jeg trener vanligvis 4 ganger i uken å lurer på om jeg kommer til å miste musklene mine og om forbrenningen min går ned nå mens jeg er syk. Og evt hvor lang tid det tar å gå tilbake til sånn jeg var før. Vil jeg miste all prossessen min med å ha gått ned i vekt nå som jeg ikke kan trene på 3 uker?
Svar
Hei!
Så kjedelig at du har fått mykoplasma. Hvis sykdom gjør at man må ligge helt i ro over flere uker vil man kunne miste litt muskelmasse. Når det er sagt så forsøk å ikke bekymre deg for dette. Det er viktig at du tar hensyn til kroppen din i denne perioden og du vil komme sterkt tilbake igjen!
Det er lurt å starte rolig når man gjenopptar trening etter sykdom. De første øktene er ofte tunge, men etter hver kommer man inn i treningen igjen. Det er umulig å si hvor lenge det tar før du er tilbake til ditt normale igjen, men med så godt treningsgrunnlag som du har så vil ikke dette ta veldig lang tid.
Her kan du lese mer om tap av muskler: muskeltap
Det er viktig at du kjenner etter og styrer aktivitetsnivået etter hvordan formen er. Det er mye bedre å ta det helt med ro og bli frisk, enn pushe kroppen for mye - det kan gjøre at det tar lengre tid før du er frisk.
Lykke til fremover og god bedring!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 28.2.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål