Hva kan jeg gjøre når jeg er kåt?

Jente, 13

når jeg er sinnsykt kåt jeg har så sykt lyst til å sende nudes til andre og at de sier at de har lyst til å knulle meg og at kroppen min er så jævla deilig, men jeg vet at det er ulovlig siden jeg er 13. hva kan jeg gjøre istedenfor? (ikke onanering, jeg allerede gjør det veldig ofte) (har ikke sent noe i det hele tatt jeg har bare veldig lyst til.)

Hei!

Du er midt i puberteten og at du kjenner en intens kåthet er ikke uvanlig. Det kan være ganske spennende, men også slitsomt å gå rundt å kjenne på denne følelsen ofte.

Du er lei av å onanere, men da kan det være greit å utforske andre måter å stimulere kroppen din på. Kroppen har mange ekstra følsomme hudområder som kalles erogene soner. Det kan være niplene dine, munnen, øreflippen, lysken, på innsiden av lårene eller andre plasser. Å ta på eller stimulere disse områdene kan føles godt og gjøre oss mer kåte.

Det kan være spennende å onanere i dusjen, og bruke dusj strålen. Ved å lese vår artikkel kan du få flere tips hvordan du kan få nytelse.

At du ikke kan sende nudes er bra at du vet. Hvis slike bilder av naken kropp kommer til andre, kan de bli brukt mot deg. Det er ikke spesielt morsomt at familie plutselig får bilder av deg, eller hvis du skal søke deg en jobb, så kan de ligge på nettet.

Søk spenning med å utforske kroppen din, og bruk fantasien din til å lage deg spennende historier. Finn ut hva som gjør deg kåt og Ung.no har en egen artikkel om det å være kåt, og hvordan du kan bli det. Les mer her.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din om pubertet, seksualitet og kropp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og sexolog (NACS)

Besvart: 31.8.2026