Sliter med å konsentrere meg på skolen. Hva kan hjelpe?

Hei!

Dette må være veldig frustrerende for deg. Så fint at du tar kontakt! Mange strever med dette når de kommer i puberteten. Det er mange tanker på en gang, og kroppen og hormoner endrer seg som gjør at du kan bli ukonsentrert.

Mange trenger å ha noe å "fikle med" for å konsentrere seg bedre. Du har rett på det som heter tilpasset opplæring. Det vil si at læreren din skal ha undervisningen slik at det passer alle i klassen, også deg som har vansker med å konsentrere seg. Kanskje du feks. trenger at oppgaver deles opp, og at du får beskjeder flere ganger, og at du får en egen lapp fra læreren om hva du skal gjøre.

Jeg vil anbefale deg å snakke med foreldrene dine, og si at du ønsker et møte med skolen, så dere sammen kan finne ut hvordan du kan få hjelp.

Håper dette var til hjelp. Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no