Klarer ikke å konsentrere meg på skolen. Hva kan jeg gjøre?
Jente, 15
Jeg klarer ikke å konsentrere meg på skolen. Hver gang vi får en oppgave vi skal jobbe med prøver jeg så hardt å jobbe, men det ender opp med at jeg bare stirrer i luften i flere timer. Jeg lurte bare på om hva jeg kan gjøre med det fordi det er som om hjernen min bare ikke klarer å konsentrere seg.
Svar
Hei!
Så fint at du tar kontakt. Mange i din alder lurer på det samme. Det er mye som endrer seg i puberteten. Hodet fylles av mange tanker samtidig i puberteten, hormoner løper løpsk, og dette kan gjøre at man kan bli ukonsentrert.
Jeg vil først og fremst anbefale deg å snakke med helsesykepleier om hvordan du har det. Da kan du få hjelp til å sortere tankene, og kanskje finne ut av akkurat når du bli ukonsentrert.
Du bør også snakke med læreren din om dette, gjerne sammen med foreldrene dine hvis du føler deg trygg på dem. Du har rett til å få tilpasninger på skolen, sånn at du kan klare å konsentrere deg, og føle at du har oversikt. Dette heter tilpasset opplæring. Dersom du er åpen om det, vil du også få mer forståelse. Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Håper dette var til hjelp!
Hilsen PP-rådgiver for ung.no
Besvart: 29.6.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål