Jeg føler meg tom for tårer og klarer ikke å vise følelser.

Hei gutt 15 år.

Så leit å høre at du ikke har det så bra.

Det er veldig bra at du søker hjelp når du ikke føler deg så bra.

Å ta tak i livet og sin psykiske helse er noe av det viktigste du gjør for deg selv. Å ha det bra med seg selv og menneskene rundt seg er selve grunnlaget for et godt liv.

Mange, slik som deg stenger følelser inne. Det er kanskje ikke bevisst men noe man bare er opplært til. Følelser som sinne og tristhet/gråt virker inn på mennesker og det er ikke alle som er like flinke til å tåle å se at andre viser disse følelsene.

Når man ser at mennesker reagerer negativ, for eksempel blir stressa eller sier ta det sammen når man for eksempel er sinna eller gråter så lærer man til slutt at disse følelsene er feil. Det er jo veldig dumt for da ender det opp med at man ikke tør vise disse følelsene og stenger dem inne i seg selv.

Det er ikke sikkert at du kjenner deg igjen i akkurat dette men uansett så tenker jeg at det er viktig å åpne seg. Du har tatt første steget med å søke hjelp her, fortsett å åpne deg. Kanskje du kan åpne deg for noen om det som du strever med? Det trenger ikke være foreldrene dine, hva med en kamerat, ei søster en bror eller besteforeldre?

Du kan også fortsette med å kontakte oss når det er noe du strever med.

Jeg tenker at dersom tårene dine skal begynne å strømme igjen så er det viktig at du åpner deg for noen som gir deg omsorg og forståelse. Se deg om etter slike personer i livet ditt. Vi trenger å omgi oss med gode, glade og omsorgsfulle mennesker som vil oss vel.

Ikke gi opp, og husk at helsesykepleier på skolen er der for deg når du trenger det.

Lykke til med å ta godt vare på deg selv :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier