Var på trening for to dager siden, ble svimmel og kvalm. Spist lite

Gutt, 16

Jeg var på trening for to dager siden, og når jeg skulle gjøre den siste øvelsen min, så ble jeg litt svimmel og ble små kvalm. Jeg hadde ikke spist noe særlig før treningen så jeg tenkte at det ville gå over når jeg fikk i meg litt mat. Men når jeg skulle spise når jeg kom hjem så hadde jeg null matlyst. Siden har jeg vært veldig svimmel, slit av hodepine og kvalm, så stort sett sengeliggende. Jeg har vært oppe å gått litt når jeg hadde tatt paracetamol ettersom det hjelper veldig. Noe annet jeg har merket er at når jeg først får ned noe mat, så må jeg nesten på do med engang for å bæsje. Bæsjen var også veldig våt og nesten flytende. Jeg er i litt bedre form idag, men fortsatt ikke helt på topp. Vet dere hva dette kan være? Noe også verdt å nevne er at det var VELDIG varmt på treningssenteret den dagen og jeg tror alt må ha en sammenheng.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du ble bekymret etter denne ubehagelig opplevelsen på trening og i etterkant. Først vil jeg understreke at vi i ung.no ikke er riktig sted å henvende seg ved akutte helseplager. Vi kan ikke gjøre en vurdering av dine symptomer og gi deg et sikkert svar rundt din helse. Det krever mulighet til å stille deg spørsmål og undersøke deg.

Når det er sagt så beskriver du vanlige symptomer på blodtrykksfall. Da kan man føle seg svimmel, kvalm og som om det svartner for en. Symptomene går raskt over om man setter seg ned, men kan vedvare i lengre tid når man er aktiv. Flere underliggende faktorer kan øke risikoen, feks en jernmangel. Men at man har spist og/eller drukket for mye, eller pushet seg veldig hardt på trening er alle vanlige årsaker til blodtrykksfall. Så slik du beskriver det hele høres det ut som en veldig typisk situasjon. Det er også velkjent at man kan få løs mage av hard trening, særlig løping.

Du forteller at du tok paracet mot disse plagene. Det er feil bruk av denne medisinen og er noe jeg vil fraråde. Effekten du opplevde handlet antagelig kun om din psykiske forventning om at medisinen skulle hjelpe (det heter placeboeffekten). Paracet er en medisin som bruker mot smerter og feber, den har ikke effekt på verken svimmelhet, kvalme, løs mage, eller at man føler seg dårlig eller slapp etter trening. Det er viktig å kun bruke reseptfrie medisiner på den måte, i de doser og for de grunner som er opplyst i pakningsvedlegget (eller som du har fått beskjed om av legen din.)

Om plagene dine vedvarer, eller om du er bekymret, så vil jeg anbefale deg å oppsøke fastlegen din (eventuelt lege på helsestasjon for ungdom). Der vil du få et sikkert svar og en god vurdering. Håper svaret var oppklarende!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 3.6.2022