Blir svimmel og kvalm ved trening. Hva er det og bør jeg gå til lege?

Jente, 17

Hei! Jeg er en frisk og ung jente som trener regelmessing Jeg har ikke veldig mye erfaring med å trene stryrke, men har trent litt av og på i nesten et år nå. I det siste har jeg fått litt "frykt" for å trene stykre fordi jeg ofte blir kvalm og svimmel. Sånn som i går når jeg var på treningssenteret, ble jeg pluttselig så svimmel at jeg slet med å se og måtte sette meg ned. Jeg følte også at jeg måtte kaste opp så jeg gikk på do, men brakk meg bare. Etter noen minutter følte jeg meg bra igjen, så jeg gikk ut og skulle skifte, og helt ut av det blå kom igjen. Etter at jeg hadde følt meg helt fin i 3 min. Er dette noe jeg burde ta seriøst? Jeg har også følt på en klemmende følelse i den ene legger, helt uavhening om jeg er i bevegelse eller ikke. Det føles ut som den følelsen jeg kan tenke meg til, når du har blodpropp i leggen, noe jeg ikke tror at jeg har, men bare for å beskrive. Aner ikke om det har noe med hverandre å gjøre, men tenkte det var lurt å nevne det. Takk på forhånd.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei kjære deg

Det var leit å høre at du har fått plager når du trener styrke.

Dette kan ha flere årsaker. For det første er det ikke helt uvanlig å bli svimmel og kvalm når man trener - og spesielt når man trener styrke. Dette kan ha noe med at når pulsen og blodtrykket øker ved trening/aktivitet, så kan man noen ganger få "for lite" (veldig enkelt forklart) blod til hjernen, som så kan bli svimmel og kvalm.

Hvis man trener for hardt, eller spiser for lite, vil de fleste av oss bli kvalme og svimle ved trening.

Hvis dette skjer mest når du trener styrke, kan man tenke at dette har noe med bukpressen å gjøre. Når vi trener styrke, øker man som regel trykket i buken ("magen"), og trykket presser på ulike følere, som gjør at man bli svimmel og kvalm. Dette er egentlig en normal reaksjon og tyder i seg selv ikke på noe galt.

Men så kan dette også skyldes andre ting - som problemer i øret ditt (der sitter organet for balanse), eller noe helt annet.

Jeg kan ikke si sikkert hvorfor du opplever disse plagene, når jeg ikke kan undersøke deg selv. Og siden dette har skjedd flere ganger, vil jeg anbefale deg å gå til lege med dette.

Hvis du blir plutselig svimmel, kvalm - det er ille og det går ikke over - bør du kontakte legevakt (nasjonalt nr 116117).

Ang.leggen, så er typiske symptomer på blodpropp i leggen at leggen bli spent, varm, øm og større enn den andre leggen. Plagene er der hele tiden, men kan lindres når beinet heves høyt. Hvis det er slike symptomer du opplever - bør du straks ringe legevakt. Hvis du tenker at dette er mer et diffust press, kan du ta dette opp med legen når du får undersøkt svimmelheten og kvalmen.

Riktig god bedring!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 18.11.2022