Hvordan kan jeg få dagene til å gå fortere?

Jente, 13

Hei ung.no Jeg, jente 13 bryter ikke så mange regler hjemme og bruker all tiden min på SKJERM selv om jeg vet at dette r dumt. Jeg føler at da går tiden fortere og da går dagen raskere siden jeg ikke har noen venner og være med.. Alt for at tiden skal gå fortere. Når mamma og pappa oppdager det blir de lei seg fordi jeg sitter på skjerm hele dagen. Jeg blir trist selv fordi de blir sur og lei seg. Kan du gi meg tips til hvordan jeg kan få tiden til og gå fortere og ha det bedre i hverdagen. Hilsen jente 13

Svar

Hei!

Jeg forstår at du bruker skjermen for å fylle et tomrom og for å få tiden til å gå. Du er nok ikke alene om det så du skal ikke føle at det er feil Men det kan virke som du tenker at du skuffer foreldrene dine og det er jo ikke godt å føle på.

Har du noen interesser eller noe du drømmer om å gjøre? ALternativer til skjerm kan være å pusle, tegne, skrive, høre på musikk, gå turer.

Kanskje du skal snakke med helsesykepleier eller en lærer på skolen din slik at du kan få veiledning og støtte til å få deg venner? Det er ikke alltid så lett på egenhånd og det er helt ok å få litt hjelp.

jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 13.9.2025