Skader meg selv, hva skal jeg gjøre?

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

Det er ikke rart at du har blitt trigget av at vennen din har det vanskelig og skader seg selv. Vi påvirkes av hverandre. Som du skriver har du hatt det ganske vanskelig og du har nok da lavere terskel for å tåle ulike ting.

Jeg synes du skal snakke med noen om at du har det vanskelig og at du har skadet deg selv. Det er viktig å sette ord på vanskelige ting. Det å få snakket om det kan redusere trangen til å skade seg selv.

Kanskje kan du snakke med helsesykepleier på skolen din eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor? Der jobber det mennesker som har mye erfaring med å hjelpe ungdom som har det vanskelig.

Vit at det er god hjelp å få og at ting kan bli bedre!

Jeg ønsker deg alt godt. Vær god mot deg selv.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no