Har det vanskelig, hvordan si det til foreldre?

Jente, 13

I det siste har jeg fått flere panikkanfall, det er veldig ubehagelig og det har nå skjedd 3 ganger på en uke. Har fortalt venner og læreren min om det, som da har sagt at jeg må fortelle det til foreldrene mine men synes det er vanskelig å snakke om og er redd for hvordan de reagerer. Jeg har slitt med tvangstanker så de vet hva det får ut på, men jeg synes det er vanskelig enda.Har dere noe tips til hvordan jeg kan si deg til mamma eller pappa?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har hatt flere panikkanfall i det siste.

Jeg forstår godt at det kan være vanskelig å snakke om hvordan du har det. Noen synes det er enklere å formidle seg via tekst. Kan du for eksempel vise foreldrene dine det du har skrevet til oss? Du kan også skrive ned tanker og følelser du har generelt og vise dette til foreldrene dine.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor. Da kan det for eksempel arrangeres en samtale med deg, behandler og foreldrene dine. Det kan for noen være godt å ha med seg en utenforstående voksen som kan være til hjelp i samtalen.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 10.11.2021