Hater livet sitt. Vil ikke snakke med noen.

Hei.

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Når man har det vanskelig kan man få negative tanker og følelser om seg selv, andre og fremtiden. Man kan få tanker om at man ikke ønsker å leve lenger og det er viktig at man tar dette på alvor.

Selv om det er vanskelig å snakke om hvordan man har det vet vi at det kan hjelpe. Ved å dele vanskelige tanker og følelser føler man seg ikke så alene og man kan få hjelp til å få det bedre.

Husk at for eksempel helsesykepleier på skolen din er vant til å hjelpe ungdom som har det vanskelig. Dersom du synes det er vanskelig å dele hvordan du har det kan du for eksempel skrive ned tanker og følelser du har eller vise det du har skrevet til oss. Jeg synes du får frem hvordan du har det på en god måte her.

Husk at foreldre ønsker det beste for barna sine og de ønsker nok å være der for deg og støtte deg! Da er det viktig at de vet hvordan du har det.

Jeg vil be deg om å sjekke ut artiklene jeg har lagt ved til deg.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no