Vil det jeg spiser påvirke om jeg får kviser eller ikke?

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no.

Maten du spiser er ikke hovedårsaken til kviser. Mange spiser sunt, trener, unngår fete hudpleieprodukter og mye sminke, men er likevel alvorlig rammet. Andre gjør ingen av disse tingene men får aldri plager med kviser.

Om kosthold kan ha en liten påvirkning på kviser er fortsatt usikkert. Noen studier har vist at melkeprodukter kanskje kan forverre kviser. Enkelte studier har også vist en sammenheng med sukker, men det finnes ingen god forskning.

Kunnskapen er usikker og effektene er uansett små. Det er derfor ingen anbefaling om å endre kostholdet som en behandling av kviser.

Selv om et sunt kosthold ikke er en kur mot kviser så har det mange helsefordeler. Det er derfor flott at du spiser sunt og variert!

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no