Har det så mørkt at jeg ikke vet hvor å gjøre av meg. Selvmord?

Hei du

Jeg hører at du har det veldig vanskelig og at selvmordstanker har dukket opp som følge av dette.

Det høres ut som at alt henger sammen med alt der du har problemer med mye av det grunnleggende som f.eks mat, sosialt og skole. Det at du gleder deg til å legge deg og at du ser mørkt på fremtiden høres ut som depressive tanker.

Det å ha det sånn er veldig tungt og man kan tenke at ingenting skal ordne seg eller kan blir bedre. Det er de depressive tankene som "snakker" når det blir sånn og de tankene representerer ikke sannheten. Det blir veldig viktig å få hjelp til å komme seg ut av tilstanden/depressivitet for å kjenne selv at ting snur.

Det er veldig viktig at du ikke setter livet ditt i fare på den ene eller andre måten. Dersom du får planer om det må du kontakte legevakt på tlf 116 117 og du får hjelp med en gang.

Du kan også ta kontakt med andre som kan hjelpe deg (mindre akutt) enten gjennom helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen. Fra fastlegen går det an å få henvisning til DPS/psykolog. På DPS er det nå blitt gratis å gå frem til du fyller 26 år. Man kan få hjelp gjennom samtaler/psykoterapi, medisiner og/eller innleggelse. Det er med andre ord mye som kan prøves. Det finnes også gode råd og hjelp for selvskading.

Du kan chatte/snakke med Kors på halsen ved behov for å sette ord på hvordan du har det. Det samme gjelder døgnåpen telefon på Hjelpetelefonen der du kan ringe/chatte når som helst på døgnet.

Jeg ønsker deg bare det beste. Håper du snart kjenner at ting snur og at du tar kontakt med hjelp.

Med vennlig hilsen psykologen