Jeg selvskader og vet ikke hvorfor

Hei kjære deg,

takk for at du forteller til oss at du skader deg selv uten at du helt forstår hvorfor. Du er ikke alene og det er så bra at du våger å si det til noen.

Du sier at du ønsket å prøve å selvskade uten at du egentlig hadde grunn til det Det er det mange som gjør. Det er lett å bli påvirket og nysgjerrig. Det er i menneskets natur å være nysgjerrig.

Det som skjer i kropp og hjerne når vi skader oss selv eller skader oss ved uhell er at kropp og hjerne skiller ut et hormon som gjør at vi kan kjenne på en form for lettelse. Det som vi kanskje strever med inni oss av tunge tanker og følelser kan et lite øyeblikk kjennes lettere ut. Fordi kroppen skiller ut hormoner som gjør at vi på en måte skal kunne mestre denne smerten.

Det som skjer kan gjøre at vi kan søke mer den lettelsen vi kjenner etter på mer enn det at vi selvskader oss. Kanskje det er slik for deg?

Uansett syns jeg du skal snakke med helsesykepleier som kan hjelpe deg å forstå dette bedre og hva slags funksjon selvskadingen har for deg.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjlelo.

God klem til deg

Hilsen psykiatrisk sykepleier