Spørsmål og svar

Går jeg opp i vekt av å drikke mye?

Jente, 16

Hei. Jeg lurer på om man kan gå opp i vekt av å drikke mye væske? Si man drikker sånn 4 luter væske hver dag, kan man gå opp i vekt eller kan vannet legge seg på kroppen sånn at man ser tykkere ut?? Jeg drikker altfor mye og jeg skjønner ikke hvordan folk sliter med å drikke 2 liter om dagen lizzom. Jeg drikker opp i mot 6-8liter med væske hver dag og sånn meste av det er vann men sånn 1 glass er juice og 2 glass er melk, men sånn ellers bare vann. Jeg har drukket så mye nesten hver dag så lenge jeg kan huske og jeg er bare ganske tørst av meg lizzom, drikker nesten hele tiden og når jeg drikker så drikker jeg ofte 1 liter vann av gangen osv. så til frokost drikker jeg: 0,7 liter vann ca og melk (3,3dl) og så drikker jeg sikkert 1-2liter mellom frokost og lunsj, så lunsj drikker jeg 2dl juice, og masse vann, 4 glass, (2dlx4) og masse mellom lunsj å middag og middag drikker jeg massseee da også og så masse mellom middag og kveldsmat og på kvelden blir det ofte 4 glass av sånn 4dl glass

Svar

Hei!

Når du drikker væske vil denne bli tatt opp i kroppen din, men her er det viktig å huske på at du vil tape denne væsken når du svetter igjen. Vekta som du eventuelt går opp når du drikker mye væske vil forsvinne igjen, og er ikke noe du trenger å bekymre deg for eller tenke på.

Det kan være mange grunner til at du er tørst, og hvor mye væske kroppen din trenger avhenger av ting som temperatur ute, hvor fysisk aktiv du er, klima, sykdom og mer. Dersom du føler du drikker mye og er bekymret for dette kan det være lurt å ta det opp med fastlegen din og høre hva hen sier.

Ønsker deg en fin sommer!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 19.7.2022

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål