Hvorfor promper jeg mye etter trening?
Gutt, 15
Etter jeg har trent hardt har jeg ofte opplevd at jeg prumper så veldig mye. Det er ofte noen få timer etter trening (det er veldig mye) Jeg trener ca 2-4 ganger i uken på trening studie+ fotball 2-5 ganger. Jeg har også laktose intoleranse, men har det noe å si? Dette skjer ofte da jeg har hatt fotballtrening og trenet på trenings senter etterpå.
Svar
Hei,
Det hørtes plagsomt ut! Trening i seg selv skal i teorien ikke gi økt mengde gassdannelse i tarmene, men fysisk aktivitet bidrar gjerne til å flytte gassen i tarmen i retning av endetarmen slik at man må prompe. Dette er en av grunnene til at fysisk aktivitet er anbefalt hvis man er forstoppet.
Jeg tviler på at laktoseintoleranse har noe å si, med mindre du uten å være klar over det inntar noe som inneholder laktose når du trener.
Hvis dette plager deg veldig er det helt greit å ta en tur til legen for å se om du kan ha andre tilstander i tillegg til laktoseintoleranse. Fastlegetimer er gratis når man er under 16 år gammel. God bedring!
Med vennlig hilsen legen
Besvart: 13.7.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål