Jeg bor med venninnen min som ikke klarer å kommunisere. Tips?

Jente, 18

Hei! Jeg har en venninne som jeg bor sammen med, men i det siste føles det ikke som hun vil være venn med meg mer. Vi snakker såvidt sammen og når jeg prøver å snakke med hun så får jeg bare korte svar tilbake, uansett hva det handler om. Det virker liksom ikke som at hun vil snakke med meg. Og jeg er en overtenker så dette gjør at jeg overtenker dette VELDIG. Jeg tenker på det hele tiden og jeg begynner å bli sliten av det. Fordi jeg er jo veldig glad i hun og er bekymret for at hun ikke har det bra, at jeg har gjort noe, om jeg har sagt noe feil osv. Men problemet er at det går ikke an å snakke med hun om det. Fordi hun klarer ikke å snakke om følelser og viktige ting. Jeg har prøvd før og det blir liksom bare som at jeg snakker til en vegg. Så jeg har ingen anelse om hva jeg burde gjøre. Har snakket om dette med mamma og en annen venn også og de har ulike meninger om hva jeg burde gjøre. Vennen sier «snakk med hun» mens mamma sier at jeg ikke burde det, fordi hun kjenner jo vennen.

Svar

Hei.

Dette skjønner jeg er vanskelig for deg. Det er fint at du har spurt både mammaen din og vennen din om dette. Og ja, helt vanlig å få forskjellige råd fra forskjellige folk. Det du bør kjenne litt på er hva som føles riktig ut for deg. Om hennes korte svar gjør at du føler deg usikker og begynner å overtenke ville jeg først snakket til henne. Selv om hun ikke svarer så ville jeg i alle fall forklart hvordan det føles når dere har det slik dere har det nå. Fortell at du syns det er vanskelig å forholde seg til henne når hun ikke svarer eller sier så mye. Du skulle gjerne ha ønsket at det var annerledes, at hun klarte å si hva som plager henne eller hvorfor hun er stille. Samtidig trenger det jo ikke være noe veldig galt, men at vennen din ikke klarer å snakke om ting med deg. Du kan si at det finnes hjelp, at det kan være lurt for venninnen din å snakke med noen og at det finnes profesjonell hjelp. Du kan tilby deg å hjelpe venninnen din å sjekke ut tilbud og være med om hun ønsker det. Du kan si at om hun ikke klarer å snakke med deg, kanskje det er lettere for henne å skrive det ned i en melding eller på et ark? Noen er jo gode til å formidle muntlig, mens andre foretrekker å skrive.

Om det ikke hjelper og du bare føler at det blir mer stille, mer komplisert så er det noen alternativer. Du kan enten prøve å godta henne som hun er og godta at hun ikke vil snakke om ting. Det betyr også at du må prøve å ikke overtenke. Et annet alternativ å flytte fra hverandre. Om det blir aktuelt er det viktig å forklare at det nok er best å flytte fra hverandre fordi du føler på det du gjør- og at det faktisk kanskje også kan styrke vennskapet. For det å få ting litt på avstand, det å ikke ta hverandre som en selvfølge er også godt for et vennskap. Si at dere ikke skilles som uvenner, men at slik det er nå ikke passer deg.

Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. I de står det god informasjon om hvordan hjelpe en venn som har det vanskelig, tips og råd. Den ene artikkelen er om forhold, men mye kan også gjelde i vennskapsforholdet så derfor legger jeg den med. Ønsker deg alt godt og håper det ordner seg for deg (og vennen din).

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 18.4.2026