På Venteliste for ADHD utredning. Røyker hasj og drikker. Alt er vanskelige

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Det her er det ikke vanskelig å forstå kan stresse deg. Å vente på en utredning samtidig som du studerer.

Det å ha regler når du studerer tenker jeg kan være en fin ting i forhold til strukturen i studiene dine. Det er viktig for å tilegne seg kunnskap.

Følelsen av å være annerledes er en følelse du har. Har du fått tilbakemeldinger som bekrefter det du føler? Eller er det kun du som er av den oppfatningen?

Hva med å ta det opp på neste samtale med psykologen du nå har samtaler med. Sammen kan dere se hva som ligger bak tankene du har. Har tankene først begynt å bli negative er det fort gjort å fortsette å bekrefte negative tanker med flere tanker av samme slag. Mulig du kan få tips som kan hjelpe deg slik at tankene dine ikke fokuserer på det som er negativt hele tiden.

Å forsøke å løse problemene med alkohol og hasj er ingen god måte å finne ut hva som er den beste måten for deg å takle dine utfordringer. Det kan på en måte dekke over ting du kan ha godt av å sette ord på hos psykologen din. Her er det du selv som må velge hva som kan passe deg best. Psykologen og andre rundt deg kan være støttespillere, men du må selv bestemme hva som kan være det beste for deg.

Vanskelige valg som er voksen valg.

For å kommer mer ut blant de andre studentene. Er det kurs eller andre aktiviteter som du tenker det hadde vært fint å delta på? Meld deg på og test om det er noe som virker spennende.

Det her finner du en løsning på. Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no