Jeg føler meg så annerledes hele tiden. Er jeg normal?

Hei.l

Så fint at du skriver til ung.no om tankene dine.

Ja, du er helt normal.

Det er dessverre vanlig for ungdom å ha negative tanker om seg selv. Tanker som ikke er sanne, og du må øve på å stoppe dem, før du begynner å tro på dem for alvor.

Mange tenker som du at de ikke er pen nok, ikke flink nok, ikke tynn nok, ingen liker deg, og som du skriver til slutt, ALTMULIG NOK.

Hvis du tar for deg hver enkelt ting, som du ikke føler at du er nok, så stemmer det sikkert ikke. Når du for eksempel, får en tanke om at du ikke er flink nok. Stopp opp, tenk deg om. Hva er flink nok? Du har kommet deg gjennom alle årene i grunnskolen, jeg tror det taler for seg selv, at du er flink nok.

Begynnelsen av innlegget ditt starter med at du føler deg annerledes. For meg høres det ut som at du har egenart. Du går din egen vei, i klesstil, hvordan du har håret ditt, hvordan du lar personligheten forme deg, du liker å uttrykke deg på din måte, det er ingen taper, men en person som tør å gå sine egne veier, og det viktigste; være seg selv.

Det kan høres ut som at du trenger noen å snakke med. Noen som kan hjelpe deg med å snu de negative tankene og få tilbake troen på deg selv og like deg selv bedre.

Helsesykepleier kan mye om negative tanker og kan hjelpe deg. Det hjelper å snakke om det som tanker og følelser er opptatt av.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

Hvordan kan du like deg selv bedre?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Dette kan du snakke med helsesykepleier om