Jeg klarer nesten ikke å spise

Hei!

Dette høres ikke helt greit ut. Det virker som at du spiser mye mindre enn det du egentlig trenger som en ungdom i vekst og utvikling. Når du ikke spiser nok vil det påvirke både hjernen og kroppen din. Men det ikke sikkert det er noe galt.

Hvis du tenker at det er noe galt med deg må du ta kontakt med fastlegen din som kan undersøke deg.

Når man ikke spiser ordentlig på en stund vil magesekken bli noe mindre. Da kan det bli ubehagelig å fylle opp magen igjen. Men med små porsjoner som økes etter hvert går det som regel bra for de aller fleste.

Når du føler deg kvalm og ikke har lyst til å spise, kan det hjelpe å spise lett mat. Mat som er kald er også ofte lettere å få ned enn annen mat. Det samme gjelder mat som knaser og som man må tygge ordentlig.

Slik jeg forstår det så har du noen tanker som har tatt mye plass hos deg. Du skriver ikke noe om hvorfor du startet å slurve med lunsjen på skolen, men kanskje henger det sammen med tankene dine. Jeg synes du skal snakke med noen om tankene dine og om det du har strevd med den siste tiden. Snakk for eksempel meg helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier