Jeg blir kåt av å tenke på exen. Er det normalt?

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du blir så kåt. Det å ha fantasier er veldig vanlig og nå som du begynner å bli ungdom så blir også fantasiene mer seksualisert.

Det er dine hormoner som gjør at du begynner å bli kåt. Det å da tenke på ei du har vært glad i er derfor ikke så rart. Det kan jo faktisk hende at hun tenker på deg på samme vis, uten at det betyr at hun ser på dere som kjærester igjen.

Det at du tar venninnen hennes med i din fantasi er nok med på å gjøre drømmen din mer spennende og da blir du mer kåt. Stivheten som du da kjenner på forteller deg bare at du er en helt normalt gutt med en normal kroppslig reaksjon. Merker du at kåtheten og tankene dine tar overhånd så kan du prøve å ta tankene og følelsene dine ut av kroppen din ved å fokusere på ting som er rundt deg, hva hører du av lyder, hvilke farger er det i rommet, hvor mange bilder er det i rommet osv.

Ved å flytte fokuset bort så vil du ser at du klarer (ved litt trening) å fokusere på noe annet, men som du ser så er det ikke så lett i ungdomsårene da hormonene i kroppen din har en liten fest akkurat nå. Hvis du føler for det og får det til så kan du også prøve å onanere for å få ut spenningen i kroppen din. Det er ikke alle gutter i din alder som klarer dette, noen klarer det men får kanskje ikke utløsning med sæd. Dette har igjen med utviklingen din å gjøre.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.