Jeg har hatt litt problemer med å spise. Blir mett etter en bit.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du trenger hjelp og støtte til å spise nok mat selv om du er mett. Kan du fortelle dette til foreldrene dine slik at de kan støtte deg i måltider?

I perioder kan man ha mindre matlyst av ulike årsaker. Da er det viktig å likevel spise mat regelmessig. Slik du har det nå så må du spise til fastsatte tider og etter klokken fremfor å spise etter lyst. Barn og ungdom som strever med å spise nok mat trenger ekstra hjelp fra foreldrene sine.

Du kan også snakke med helsesykepleier om dette. Helsesykepleiere har erfaring med å snakke med ungdommer som strever med mat og måltider.

Om du synes det er vanskelig å snakke om dette kan du sende en snap eller sms om dette til foreldrene dine. Du kan også skrive ned dette på en lapp å vise til helsesykepleier.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser