Kan lungene mine ha tatt skade av å at jeg har vapet 100 trekk?

Hei!

Det er bra at du spør, og veldig bra at du allerede har sluttet.

Det er forståelig å bli redd når man tenker på lungene sine, spesielt når man driver med idrett. Det vi vet, er at vaping ikke er sunt for lungene, særlig ikke for unge som fortsatt er i utvikling. Samtidig er det viktig å vite at det er lite sannsynlig at lungene dine har fått varige skader av at du har vapet 80–100 ganger totalt, spesielt når du har sluttet nå.

Hos de fleste unge tåler lungene korte perioder med irritasjon og kan hente seg godt inn igjen når man slutter å utsette dem for røyk eller damp. Eventuelle symptomer som litt tungpust, hoste eller ubehag pleier å gå over i løpet av relativt kort tid etter at man slutter. At du er fysisk aktiv og driver med idrett er også positivt for lungefunksjonen.

Det som er viktig fremover, er å holde seg helt unna vaping og røyking videre. Jo tidligere man slutter, jo større er sjansen for at lungene og kroppen blir helt fin igjen. Hvis du skulle merke vedvarende hoste, tungpust, brystsmerter eller dårligere kondisjon enn før over tid, kan det være lurt å ta det opp med fastlegen din eller helsesykepleier på skolen.

Det er altså veldig lite sannsynlig at du har påført lungene dine varig skade etter såpass begrenset bruk, og det at du har sluttet nå er det beste du kan gjøre. Fortsett med idretten og gode valg videre, det betyr mye mer enn det som allerede har skjedd.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no