Synes det er vanskelig å sitte stille

Hei,

Du lurer på om det er normalt å streve med å sitte i ro. Svaret på dette er nok både ja og nei. De aller fleste kan nok kjenne seg igjen i at det er vanskelig å sitte stille over tid, spesielt i situasjoner som oppleves kjedelige. Samtidig er det veldig store individuelle forskjeller på hvordan vi klarer å holde oss rolig i situasjoner der det forventes at vi sitter stille. For noen er det ikke vanskelig i det hele tatt, for andre kan det kjennes litt utfordrende, men får det til og for noen kan det kjennes helt umulig og må finne seg strategier som feks. å fikle med noe for å klare å holde ut. Vi ser også at jo eldre vi bli, desto bedre blir vi på å klare dette.

Du beskriver nok noe mer motorisk uro, enn hva andre jenter på din alder opplever. Men om dette er unormalt er det vanskelig for meg å si noe om uten at jeg blir bedre kjent med deg. Er det slik at dette opplevelse som et ganske stort problem som påvirker hverdagen din på en negativ måte? - At du du strever med å sitte i ro på skolen, holde fokus på fritidsaktiviteter o.l.?

Du beskriver et slags ubehag som kommer og gjør det vanskelig for deg å sitte i ro. Jeg synes du skal snakke med helsesykpleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom om dette. De vil raskt kunne si noe om dette er noe som bør sees nærmere på og kan hjelpe deg videre med henvisning.

Er det noen i nær familie som har ADHD?

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog