Har vansker med å dele ting med familien.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Hvis jeg forstår deg riktig så har du vansker med å dele ting hjemme hos deg selv, med familien din, men du har det ikke slik utenfor hjemmet når du er med venner. Du skriver noe her om kontroll og kontrollbehov når du er hjemme. Kanskje det er slik at du hjemme opplever at du må har orden og system, men ikke slik når du er med venner?

Jeg kan ikke diagnostisere deg her over nettet, men det kan se ut som du kanskje har noen tvangstanker om kontroll når du er hjemme hos deg selv. Og at du derfor får litt angst og begynner å gråte dersom/når du ikke får opprettholdt den kontrollen du ønsker/har behov for.

Det fine med ditt "problem" er at du kan få hjelp til å tenke annerledes om kontroll og orden slik at du får mindre angst og bedre med deg selv når du er hjemme. Det er helt ok a du er et "ordensmenneske" men det virker på meg som at ditt behov for orden skaper vansker med for deg. Jeg anbefaler deg derfor til å snakke med noen om dette.

Du kan snakke med dine foreldre og du kan snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå de behov for orden og dine vansker med å dele ting hjemme, og da vil de hjelpe deg slik at du både kan opprettholde orden og klarer å dele ting uten så store vansker som du har i dag.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg om tvangstanker, grubling og om hvordan håndtere vanskelige tanker og følelser. Kikk på de! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no