Jeg har kjærlighetssorg. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til oss og prøver å finne ut av hvordan du kan få det bedre med deg selv. Det er heldigvis sånn at følelser i seg selv ikke er farlige, men de kan være veldig ubehagelige. Det å oppleve kjærlighetssorg kan være veldig vondt og vanskelig og da er det viktig at du tar tak i sorgen på en god måte sånn at du raskere kan få det bra igjen. Det at du har skrevet og satt ord på det er en god start. Det viser at du er motivert for å få det bedre. Det finnes mange måter å få det bedre på og det er egentlig bare opp til fantasien din. Vi er alle forskjellige med forskjellig oppfatninger for hva som kan hjelpe. Har du tenkt over hva som kan hjelpe deg i den situasjonen du er i nå? For noen så hjelper det å være i de daglige rutinene, være med venner, dra på trening, være med familie/husdyr, være i naturen, gjøre det man liker. Det viktigste er at man er villig til å få det bedre og prøve å snu tankegangen sin.

Det høres ut som det kunne vært til hjelp for deg å prate med noen om hvordan du har det og dine følelser. Har du snakket med noen? Du kan for eksempel snakke med de hjemme, en slektning, læreren din, noen på helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen, rådgiver, lege eller psykolog. Grunnen til at det er lurt er fordi da kan dere sammen finne ut hva som kan hjelpe deg og hvem som det er best du får hjelp av. Håper dette var litt til hjelp for deg og ønsker deg alt godt. Legger ved noen artikler som jeg ønsker du gjerne tar en titt på.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no