Jeg har kjærlighetssorg og selvskader meg, hva nå?

Hei!

Fint at du skriver til oss med dine følelser, noe som er en start på å bearbeide din kjærlighetssorg.

Det å oppleve kjærlighetssorg kan være veldig vondt og vanskelig og da er det viktig at du tar tak i sorgen på en god måte sånn at du raskere kan få det bra igjen. Det at du har skrevet og satt ord på det er en god start.

Har du tenkt over hva som kan hjelpe deg i den situasjonen du er i nå? For noen så hjelper det å være i de daglige rutinene, være med venner, dra på trening, være med familie/husdyr, være i naturen, gjøre det man liker. Det viktigste er at man er villig til å få det bedre og prøve å snu tankegangen sin.

Det høres ut som det kunne vært til hjelp for deg å prate med noen om hvordan du har det og dine følelser. Har du snakket med noen? Du kan for eksempel snakke med de hjemme, en slektning, læreren din, noen på helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen, rådgiver, lege eller psykolog. Grunnen til at det er lurt er fordi da kan dere sammen finne ut hva som kan hjelpe deg og hvem som det er best du får hjelp av.

I tillegg er det viktig at du snakker med en voksen angående din selvskading, slik at ikke den utvikler seg igjen. Du har vært superflink å ikke skadet deg på så lenge, så det viser at du klarer det!

Ikke la denne situasjonen med denne gutten ødelegge ungdomstiden din, men ta det med som en erfaring. Dessverre er det ikke uvanlig at en kan oppleve kjærlighetssorg, enten med at det blir slutt med en som en er glad i, eller at det aldri blir et forhold med noen som en er forelsket i.

Les gjerne denne artikkelen som gir deg flere råd og tips hvordan du kan komme videre etter en kjærlighetssorg: Hva hjelper mot kjærlighetssorg? — Ung.no

Håper dette var litt til hjelp for deg og ønsker deg alt godt. Legger ved noen artikler som jeg ønsker du gjerne tar en titt på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no