Kjæresten slo opp! Har kjærlighetssorg og jeg finner ingen som henne.

Hei

Det høres veldig vanskelig ut for deg. Du beskriver en kjærlighetssorg og et savn som ikke slipper tak og som gjør fryktelig vondt. Det er viktig å ta på alvor!

Det er fryktelig vondt å miste noen man er forelska i og det kjennes veldig vondt å bli avvist. Allikevel må man komme videre. Du skriver at du ønsker å finne en annen, det er fint men det er finnes også andre måter å komme seg videre på. Man må nødvendigvis ikke haste med å finne en ny kjæreste. Ha fokus på å gjøre ting som gjør deg glad, og som kan få tankene dine over på noe annet.

Prøv også å gjøre ting som gjør deg glad, og som kan få oppmerksomheten din over på noe annet. Det er kanskje tungt å komme seg opp og ut, men finn noe som kan gi deg litt glede! Vær med en god venn, hør på musikk du liker eller gjør aktiviteter du liker, gjerne sammen med venner. Det er viktig å være sosial med andre.

Noen ganger er kjærlighetssorgen så altoppslukende at man trenger å få snakket meg noen. Gutter får ofte ikke snakket så mye om følelser med vennene sine og foreldrene sine, kanskje det et sånn for deg og? Av og til blir kjærlighetssorgen for vanskelig å håndtere på egenhånd, og det er behov for å søke om hjelp. Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, gjerne nå før jul. Du kan også gå til Helsestasjon for ungdom. Hos Helsesykepleier eller ved Helsestasjon for ungdom kan du få hjelp til å sortere tanker og følelser, og sammen kan dere jobbe med hvordan du skal få det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler med råd om hvordan takle kjærlighetssorg og hvordan takle å bli avvist. Håper du leser de.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier