Gruer seg til klassetur.

Hei

Det du bør gjøre er å snakke med noen om at du gruer deg til klasseturen dere skal på. Siden du ikke skriver noe om hvorfor du gruer deg og gråter kan jeg ikke gi deg mange konkrete råd her over nettet. Men dersom du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går og dine foreldre vil du kunne få hjelp til å finne ut hvorfor du gruer deg og få hjelp slik at du slipper å grue deg og gråte.

Når man har vanskelige tanker og følelser, og gruer seg slik du gjør, så hjelper deg alltid å ha noen å snakke med. Noen som kan hjelpe en slik at man får det bedre med seg selv og kan se fram til turen med glede og optimisme. Det kan helsesykepkier og dine foreldre hjelpe deg med. Jeg håper derfor at du snakker med de om det du sliter med. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no