Jeg gruer meg alltid til å starte på skolen etter ferien.

Hei,

det er ikke teit å skrive dette og det er heller ikke noe galt ved deg! Det du beskriver er ikke unormalt. Det er veldig mange som gruer seg til å gå tilbake til skole eller jobb etter en ferie. Selv voksne kan grue seg! Og da er det ikke fordi man ikke trives eller har det bra på skolen eller jobben, men det kan handle om at man i ferien ikke har hatt så mange forventninger til seg selv eller fra andre. Jeg vet ikke om det kan stemme for deg, men når man har ferie er det mange som kan senke skuldrene og bare være. Så fort tanken på skolen kommer, er det mange må-oppgaver og forventninger som skal innfris.

Og det er ikke feil at du gråter, det trenger man ikke skamme seg over. At man gråter er like naturlig som at vi ler, det er bare et uttrykk for følelser. Slipp følelsene løs, mange synes kan lette litt på trykket å gråte. Og det er heller ikke feil at man noen ganger gruer seg til ting, som regel går det veldig fint når man bare er i gang. Da må man kanskje bare akseptere at siste dagen i ferien er slik. Ellers kan man velge å gjøre noe aktivt for at man ikke skal grue seg. Det kan være lurt at du utforske litt hvorfor du gruer deg. Hva handler gruingen seg om? Kanskje du kan snakke med de hjemme om dette. Mange synes det hjelper å lufte tankene sine for andre.

Jeg håper svaret er til hjelp for deg og at skoledagen i dag gikk fint, lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung