Føler at hun er stygg siden ingen har sagt til henne at hun er pen.

Hei

Nei du er ikke stygg! Selv om du ennå ikke har fått høre av gutter (eller jenter) at du er pen betyr ikke det at de synes du er stygg. Men du tenker at fordi ingen har sagt at du er pen så betyr det at de synes du er stygg. Fraværet av positive kommentarer betyr ikke det motsatte. Slik er det med mange ting i livet.

Man kan f.eks. gjøre det bra på jobb uten å få kommentarer/ros om at man gjør det bra. Fraværet av slik ros betyr ikke at man gjør en dårlig jobb men kun at det ennå ikke er noen som har kommentert på jobben man gjør.

Det er dine tanker som er problemet. Det er dine tanker som sier deg at du er stygg siden ingen har sagt du er pen. Det fine med det er at siden det er dine tanker som er problemet så er det også du som kan gjøre noe med det. Mitt råd til deg er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går om det du sliter med av negative tanker om deg selv og ditt utseende. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det er ikke slik at fraværet av positive kommentarer betyr noe negativt. Det håper jeg at du kan støtte deg selv med. Snakk gjerne med helsesykepleier om dine negative tanker om eget utseende. Det er jeg sikker på vil hjelpe deg!

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no