Alle syns jeg er stygg, hvordan kan jeg bli pen?

Hei,

Vi mennesker har svært ulike oppfatninger av hva som er stygt og pent. Uansett så er det ingen som burde si at andre er stygge fordi det er kanskje deres oppfatning, men det gjør det ikke sant!

Det du opplever er mobbing, og det kan ikke være enkelt å gå rundt med den tanken og følelsen som andre har gitt deg. Har vi negative tanker om oss selv, så kan de lett også overføres til utseende. Da er det fort å tenke at en er stygg.

Det som er fint med tankene våre er at de er det bare vi som har kontroll på. Du kan velge hva du skal tenke. Du trenger ikke la andre styre hva du skal tro om deg selv, og du trenger ikke la de negative tankene ta overhånd over hvordan du føler deg.

Hva med å satse på tanker som gir deg gode følelser, vær litt grei med deg selv istedet for å tenke destruktivt. Du skal leve meg deg selv ganske lenge så hvorfor ikke ta litt bedre vare på kroppen og tankene dine.

Prøv ut noen nye setninger som kan være bra for deg:

"Jeg er den jeg er, og det er bra nok".

"Ekte venner ser meg som den jeg er og det er godt nok for meg".

"Alle har vi områder der vi er bedre enn andre".

'Jeg er unik".

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med.

Ønsker deg alt godt,

hilsen helsesykepleieren.