Hva mener helsesykepleier med spørsmål om selvmordsplaner?

Hei,

Så fint at du skriver til oss når du lurer på dette.

Jeg er lei meg for å høre at du har det såpass vanskelig at du tenker på døden som en utvei. Det er et sterkt tegn på at du ikke har det så bra, og trenger mer hjelp, støtte og trøst.

Jeg synes det høres ut som en god ide for deg å snakke videre med helsesykepleier om det du tenker på. Hun lurer nok på om du har tanker om døden, om du har tenkt på å dø, og hvis du har det om du har lagt konkrete planer.

Det spør hun om for å hjelpe deg med å få det bedre, og sørge for at du er trygg om du har slike farlige planer.

Problemet med selvmord er at det er en permanent løsning på et midlertidig problem. Selv om det kan kjennes ut som alt er håpløst nå, så er det ikke egentlig det.

Da er det veldig viktig at du ikke handler farlig på de tankene og følelsene du har nå, men heller får hjelp med dem så du kan få det bedre og leve videre.

Først og fremst vil helsesykepleier være opptatt av å finne ut hva du tenker og føler, og hva det er som gjør at alt kjennes så tungt og vanskelig ut for deg. Hun vil altså snakke med deg.

Det kan hende hun må gjøre noe for å sørge for at du er trygg i hverdagen din, som å fortelle foreldrene dine hvordan du har det, eller ta mer kontakt med mer spesialisert helsepersonell.

Du skal kunne snakke med henne om hva hun tenker og skal gjøre, det skal ikke være hemmelig for deg.

Mange er redde for at de tenker og føler skal komme mer fram, men det kan være den beste måten for deg å få det bedre på. Det er veldig tungt å ha det så tungt som du beskriver her, helt alene.

I tillegg blir vi dårlige på å komme på gode løsninger for å få det annerledes, når vi er veldig triste og slitne. Da trenger vi at noen andre kloke hoder kan gi flere forslag.

Selv om det kan virke skummelt å snakke med med helsesykepleier og kanskje flere, så håper jeg du gjør det, så du kan få det annerledes fremover.

Husk at livet endrer seg hele tiden, og det er mer sannsynlig at du vil føle det annerledes enn du gjør nå i fremtiden. Ingenting er håpløst, selv når det kjennes sånn ut.

Jeg håper dette ga deg svar på det du lurte på, og ønsker deg lykke til videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no