Hei, hva er den enkleste måten å dø på?

Hei,

Takk for at du kan skrive til oss i ung.no om hvordan du har det.

Jeg forstår at du er i en ekstra vanskelig situasjon. Det er ikke lett å være i begynnelsen av tenårene, kanskje være skeiv og vite at det ikke er ok i din religion. Det er kjempetøft!

Takk for at du deler din historie med oss.

Den tøffeste tiden er nå.

I begynnelsen på tenårene er følelsene ofte sterke og i kaos, det er vanskelig å håndtere alle de vonde tankene og følelsene som fyller deg og mange har lite erfaring med å snakke med noen for å få hjelp.

Jeg forstår at du tenker på døden som en utvei fra smerten, men jeg vet at det vil bli bra igjen og det vil bli lettere å håndtere livet når du blir litt eldre. Det er derfor viktig at du søker hjelp og støtte hos en voksen eller hos dine nærmeste.

Du kan f.eks. snakke med helsesykepleier på skolen din, en lærer du stoler på eller andre. Det kan være godt med støtte og hjelp. Selv om det er vanskelig å sette ord på følelser, så vet vi at det kan være til hjelp.

Hvis du trykker her får du også tilgang til gode øvelser som kan hjelpe deg med å roe ned overveldende følelser. Jeg kan også anbefale "selvhjelperen.no", der er det mange gode råd for hvordan håndtere alle hverdagens utfordringer.

Dersom du synes det er lettere å kontakte noen utenom familie/venner, så kan du f.eks. gå til helsesykepleier på din skole eller HFU, helsestasjon for ungdom. Du kan også ringe for å snakke med noen voksne på Kors på halsen eller Alarmtelefon for barn og unge

Uansett hvor vanskelig du har det nå, så er det fullt mulig å få det bedre. Det lover jeg deg.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no