Kan jeg få sykemelding i oppsigelsestiden?

Hei, og takk for at du tar kontakt!

Jeg forstår du har det skikkelig vanskelig nå, og at det kanskje er vanskelig å se hvordan ting kan bli bedre.

Du skriver at du er veldig deprimert. Depresjon stjeler energi, håp, og motivasjon og gjør det vanskelig å få gjort det en trenger å gjøre for å føle seg bedre. Når en blir helt tappet for energi og ting begynner å føles meningsløst er det viktig å få hjelp til å sortere tanker og følelser. Vit at det er mange der ute som ønsker å hjelpe, og at det finnes god hjelp å få!

Det er viktig at du forteller noe om hvordan du har det. Kanskje du kan snakke med foreldrene dine? Det er viktig at de vet slik at de kan gi deg god støtte og omsorg når du har det så vanskelig. Noen synes det er lettere å snakke med noen andre som ikke er like tett på. Du kan for eksempel kontakte Helsestasjon for ungdom der du bor. Eller som du skriver snakke med fastlegen din. De har god kompetanse og erfaring i å snakke med barn og unge som har det vanskelig.

Du kan også bruke chattjenesten Sidetmedord eller ringe Mental helse sin hjelpetelefon 116 123 for å snakke med noen voksne som kan lytte og gi råd.

Sånn som du har det akkurat nå kommer du ikke til å ha det for alltid - det er viktig å huske på. Og når situasjonen endres til det bedre er jeg sikker på at tankene dine også vil bli lettere.

Husk at du ikke er alene, og at det er god hjelp å få der ute! Det er derfor viktig at du søker om hjelp og jobber med å sette ord på det som er vanskelig.

Når man ønsker å si opp sin stilling, skal man i utgangspunktet forholde seg til oppsigelsestiden som står i arbeidsavtalen. Men når man er syk, uavhengig om det er fysisk eller psykisk sykdom kan man få sykemelding fra lege, også i oppsigelsestiden.

Jeg skjønner at du ikke vil skuffe din arbeidsgiver, men det er også viktig at du tar vare på seg selv, og får nødvendig hjelp fra lege eller annen behandler.

Håper dette var til hjelp!

Ønsker deg alt godt!

Hilsen Arbeidstilsynets svartjeneste i samarbeid med ung.no og Helsesykepleier

Vær oppmerksom på at vårt svar kun er veiledende.