Sliter med angst. Hva hvis jeg ikke klarer å møte opp på jobb?

Hei, og takk for at du tar kontakt!

Du tar opp flere, ulike temaer, så her er vi flere som svarer deg. Først og fremst:

NAV om sykefravær i starten av arbeidsforholdet

Hvis du blir syk før du har jobbet hos arbeidsgiver i 4 uker, så har du ikke rett på sykepenger. Du må ha jobbet hos arbeidsgiveren i minst to måneder for å få rett til å bruke egenmelding. Blir du syk før det er gått to måneder, og du ikke kan gå på jobb, så må du kontakte legen som må vurdere om du skal få en sykmelding.

Arbeidstilsynet: å si opp på kort varsel
I de fleste arbeidsforhold avtales det en prøvetid. I prøvetiden er oppsigelsestiden gjerne kortere enn etter prøvetiden. Etter arbeidsmiljøloven skal oppsigelsestiden i prøvetiden minst være 14 dager (løpende fra dagen oppsigelsen blir mottatt).

Du bør altså sjekke om det om det står noe om prøvetid i arbeidsavtalen og i så fall hvor lang oppsigelsestiden er i prøvetiden.

Uten prøvetid skal oppsigelsestiden minst være 1 måned (løpende fra den 1. i måneden etter at oppsigelsen er mottatt).

Syns du den avtalte oppsigelsestiden er for lang? Da kan du prøve å forhandle deg frem til en kortere oppsigelsestid før du signerer arbeidsavtalen. Et alternativ er å ikke takke ja til jobben.

Noen ganger er arbeidsgivere villige til å la en ansatt gå tidligere. Etter at du har levert en oppsigelse kan du altså alltid spørre om å få lov til å slutte tidligere. Men går arbeidsgiver ikke med på det, må du jobbe ut den avtalte oppsigelsestiden.

Arbeidstilsynet: fri på grunn av eksamen
Arbeidsmiljøloven gir ikke rett til å få fri på grunn av eksamen. Har bedriften en tariffavtale kan denne si noe om rett til fri i forbindelse av eksamen.

Har bedriften ikke tariffavtale, er du avhengig av at arbeidsgiver innvilger deg fri for eksamen. Det er altså viktig å ha en god dialog med arbeidsgiver om når du trenger fri, gjerne god tid i forveien. Men som sagt: du har ikke en absolutt rett til å få fri på grunn av eksamen.

Angst:

Når det gjelder angsten din, og at du er redd for at du ikke vil klare å møte opp på jobb, så er det først og fremst utrolig flott at du klarer å se for deg den situasjonen. For det kan jo skje. Nå vet du litt om hva som skjer dersom du er borte. Altså at dersom du er borte før det har gått to måneder, så må du ha legeerklæring for å få de pengene du ville fått om du var på jobb. Om du er borte før det, får du ikke betalt. Også kan det potensielt gå utover "ryktet" ditt hos arbeidstaker.

Når du vet det, hva tenker du så om å begynne å jobbe? Er det greit for deg å ikke få betalt?

Også kanskje det viktigste spørsmålet å stille seg: Hva er det som er årsak til at du skal tenke at det er bedre å være hjemme en dag enn å gå på jobben? Hva er det som trigger angsten din? Hva er det som gjør at det ville vært vanskelig å møte på jobb? Lag deg en liste. Også ser du på denne lista over triggere opp mot hva som er sannsynlig i denne jobben. Er det sannsynlig å komme i disse situasjonene? Og hvor ofte? Dersom du ser at det er stor sannsynlighet, så kan det jo være viktig og lurt å snakke med arbeidsgiver om de utfordringene. Det kan jo hende at arbeidsgiveren din har noen tanker om tiltak som faktisk kan virke reduserende. Også kan det jo også være at dersom arbeidsgiver vet om situasjonen din, så vil det ikke trigge angsten din like mye, du vil ikke kjenne det så flaut, noe som igjen kan føre til at du faktisk ikke er borte.

Dersom du opplever at angsten er så problematisk for deg at du vurderer mange situasjoner, og avstår fra ting fordi du er redd for at du skal få et angstanfall eller lignende, så kan det være lurt å få litt hjelp til å få det bedre. Da kan det være lurt å snakke med noen, og få hjelp til å vite hvordan du kan takle angsten din bedre. Du kan få hjelp av helsesykepleier, eller andre på feks. helsestasjon for ungdom der du bor. Mange helsestasjoner har psykolog tilstede også. Noen helsestasjoner har øvre aldersgrense på 20 år. I så fall går det an å spørre de som jobber der om de kjenner til noen steder som de pleier å henvise til eller få hjelp fra.

Uansett kan det være utrolig flott å prøve ut jobben. Kanskje får du en veldig positiv opplevelse og kjenner på veldig mestring.

Vi ønsker deg masse lykke til!

Hilsen Frida i Arbeidstilsynets svartjeneste og NAV, i samarbeid med ung.no

og

helsesykepleier i samarbeid med ung.no.