Vil kroppen gå tilbake til normalen når jeg spiser nok mat igjen?

Jente, 16

Hei. Jeg er i recovery og prøver å få tilbake mensen etter å ha mistet den på grunn av underspising. Jeg har begynt og spise mer igjen. Vil kroppen regulere vekten av seg selv igjen når jeg spiser nok igjen? Altså vil kroppen gå tilbake til normalen?

Svar

Hei.

Det er veldig bra at du er i recovering. Kroppen din trenger nok mat regelmessig over tid for å komme tilbake til normalen.

Når du begynner å spise mer mat vil kroppen forbrenne mer mat. Metabolismen vil øke. Dette krever mer mat. Når du skal øke i vekt vil alle kroppens celler trenge mer energi. Det er derfor viktig å øke matmengden gradvis når du skal øke i vekt slik at vektøkningen ikke stopper opp.

For å få tilbake mensen må du komme tilbake til en sunn vekt. Når du spiser nok vil kroppen reparere seg selv.

Her kan du lese om mat og kropp i behandling av spiseforstyrrelse: SpiseMOT

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 27.3.2026

Fikk du svar på det du lurte på?