Hvordan fortelle mamma at jeg strever med mat. Kan jeg dø?

Jente, 15

Hei. Jeg har slitt med mat siden rundt november/desember. Jeg underspiser og er utrolig redd for å gå opp i vekt. Jeg lastet ned en kalori tracking app i januar hvor d sto jeg burde spise 2270 daglig, ofte rundt 2600 når jeg er mye aktiv. Jeg har holdt meg under det i flere måneder nå fordi jeg er og var utrolig redd for å legge på meg. Har spist fra 1200-1900 kalorier, som oftest ligget på 1450 osv.. Jeg har mistet menstruasjonen og andre symptomer pga underspising. Hvordan skal jeg fortelle mamma at jeg sliter med det? Må jeg det for å bli bedre? Har begynt å holde meg på 1700 kalorier den siste måneden fordi jeg vil bli «frisk» igjen. Skal prøve å spise litt og litt mer hver uke. Kommer jeg til å legge på meg? Hvir mange kalorier trenger jeg når jeg er 163,5, rundt 49,9 kg (det var d jeg veide sist jeg sjekket, i desember), og er 15 og et halvt år, tenker du/dere? Kan jeg bli overvektig om jeg begynner å spise 2270 kalorier igjen? Kan jeg dø siden jeg mistet menstruasjonen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Du spiser veldig lite mat og jeg blir veldig bekymret for deg. Du trenger hjelp og støtte fra foreldrene dine til å spise nok mat. Du trenger også en legeundersøkelse. Lite mat over tid kan føre til store skader og hjertet ditt vil slå saktere. Dette trenger oppfølging.

Du kan si til moren din at du strever med mat og at du har gått ned mye i vekt. Du kan si at du trenger en legeundersøkelse og at du har mistet menstruasjonen.

Om du ikke klarer å fortelle dette kan du vise det du har skrevet til UNG eller sende en sms om dette.

Det er viktig at du ikke venter med å snakke om dette og fortelle det til en voksen.

Det finnes god hjelp og du har krav på å ha med foreldrene dine i behandling. Jeg legger ved noen artikler som beskriver behandling og hvordan du kan snakke om dette.

For å øke i vekt må du spise mere enn 2000 kalorier. Til å begynne med når du spiser mere vil du øke i vekt fordi kroppen din tar til seg vann. Etterhvert vil det bli en reell vektøkning. De aller fleste må spise 3000 kalorier for å klare å øke minimum 0.5 kg per uke.

Når du har kommet til en normal og sunn vekt vil du kunne spise mindre. Men om du er i høy aktivitet trenger kroppen din mere enn 2200 kalorier hver dag.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 8.4.2022