Er jeg et dårlig menneske?

Jente, 14

Hei, jeg har nettopp kuttet meg selv og angrer veldig. Mamma og pappa skilder seg og prøver å holde meg lykkelig, men jeg er bare slem og frekk tilbake og jeg kuttet meg også. Jeg har 2 andre søsken som ikke sliter like mye med skilsmissen. Jeg vet egentlig ikke hvorfor jeg kuttet meg selv... jeg er veldig erlig med foreldrene mine om skilsmissen, men der er veldig mange andre følelser om det og andre ting som jeg holder for meg selv. Jeg er også frekk og kan bjeffe på andre på skolen. Jeg føler meg som en forferdelig person. Og noen ganger tenker jeg på om att det ville blitt litt enklere for andre om jeg var borte... ikke mye, men litt. Er jeg en dritt person og menneske?

Hei kjære deg,

Du er ikke et dårlig menneske! Du forsøker så godt du kan å håndtere alle de følelser du akkurat nå. Da kan også selvskading bli en strategi man tyr til fordi man ikke vet hvordan man ellers skal håndtere alt det som man bærer på inni seg.

Det er ikke uvanlig at man handler mer på følelser enn man vanligvis ville gjort - slik som du sier du gjør når du er ekstra sint på de rundt deg. Det er et symptom på at du har det vanskelig. Det som er fint er at man kan si unnskyld etterpå og forklare seg og hvorfor det skjedde

Det er trist når familien skal skilles. Det er utrygt, trist og mange vonde følelser hos alle. Det er normalt at man føler man ikke kan snakke om alt - men det er helt ok å gjøre det likevel.

Kanskje du syns det er vanskelig å snakke med foreldrene dine - men kanskje du kan snakke med venner eller helsesykepleier? Det er naturlig å kjenne på sorg og andre følelser og det er godt å ha et sted hvor du kan snakke om disse.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg

God klem til de

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 11.11.2026