Er redd for å gjøre det slutt med kjæresten.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår veldig godt at du er redd for å såre han og derfor vanskelig å slå opp. Men dette vil nok ikke bli noe lettere etterhvert. .

Jeg kan ikke gi deg råd om hvilken avgjørelse du skal ta, men det lønner seg alltid å være ærlig, både mot seg selv og mot den andre, selv om du sårer noen der og da. Det kommer til å gå over, og dere vil begge forelske dere igjen og få nye kjærester etterhvert. Så lenge du er en god person mot han, og sier ting på en fin måte, så er det bedre å si det som det enn å være sammen når man kanskje ikke lengre har de følelsene man må ha i et forhold. Det er det riktige både for deg, for han og for dere.

Hva med å forberede deg litt på hva du skal si, hvordan du ønsker å formidle det, og hvordan du ønsker å ivareta både deg og han i prosessen? Snakk gjerne med noen om hvordan du kan si det til han og om det du er bekymret for i forhold til hans reaksjon og hans psykiske helse. Snakk med dine foreldre, fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg forstår at dårlig samvittighet er noe du kan kjenne på, og at du er redd for å såre ha, og det er menneskelig. Spesielt ovenfor de vi er glad i. Du kommer nok til å såre han og han vil nok bli lei seg, men det vil han klarer å håndtere og komme seg over. Det er jeg sikker på!

Og forresten, gjeldende dårlig samvittighet, så tror jeg at du kanskje også kan kjenne på den ovenfor deg selv, og ditt eget liv. For det er tungt å være i et forhold man ikke føler passer for en.

Her er det nok flere følelser, og tanker i sving. Se artikkelen under for hvordan du kan hjelpe deg selv med å håndtere disse.

En siste ting; jeg tror også at han innerst inne ønsker at dere begge skal være lykkelige og ha det bra. Husk på det! Selv om han kanskje ikke ser det når det blir slutt så vil han nok innse det etterhvert.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk eller med et aller annet en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg og ønsker deg, han og dere masse lykke til videre! Legger ved en del artikler her til deg som jeg tror kan være til hjelp for deg.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no